Hoy te invito a emprender un camino de auto-exploración. Un recorrido multi-sensorial que he trazado para conocer qué es la energía del amor, cómo se siente, cómo sana y cómo se vive.
El Reto de 21 días para Volver al amor está inspirado en el libro del mismo nombre escrito por Marianne Williamson pero no limitado a esta obra. Incorporará otras, actividades, ejercicios y más por lo que no es necesario comprar el libro.
El Reto tiene cuatro reglas:
- Apertura a la exploración: Esta ruta es voluntaria y la disfrutarás en la medida en que estés abierto al proceso de conocerte a ti mism@ y tu relación con los demás.
- Emprender con intención: Sé que por el carácter virtual de esta encomienda, es muy probable que hayan días que no conectes o tareas que quizás, te hagan sentir incomodidad hacer. Con esto en mente, te invito a vivir con intención, los días que participes.
- Sin emisión de juicios: Habrán tareas muy difíciles de hacer, bloqueos que tal vez no quieras identificar o trabajar. Está bien. Practiquemos la auto-compasión y abrámonos a la posibilidad de perdonar las acciones de terceros que, con sus procesos, nos hirieron o bloquearon más.
- Con gratitud, siempre: Aún participes un día o todos, si hay una lección que quisiera que te lleves de este reto es que agradezcas todas las circunstancias que te hicieron quién eres y qué buscas hoy.
Mi rol en este proceso será de facilitadora. Yo también viviré el reto y experimentaré cosas similares o distintas a ti y en ello radicará la belleza de este ejercicio. En saber que, a nivel colectivo, hay un apoyo para cuando los cambios individuales no los sepamos entender o queramos compartir noticias positivas.
Con esto en mente, el reto del Día 1 es reconocer la historia que nos trajo aquí. Aceptar que tuvimos un pasado, bueno o malo, que nos llevó a encontrar este camino justo y necesario.
De entrada, según Williamson,
“El amor es aquello con lo que nacimos. El miedo es lo que hemos aprendido aquí. El viaje espiritual es la renuncia al miedo y la nueva aceptación del amor en nuestro corazón. El amor es el hecho existencial esencial. Es nuestra realidad última y nuestro propósito sobre la tierra. Tener plena conciencia de él, tener la vivencia del amor en nosotros y en los demás, es el sentido de la vida”.
“El miedo es la falta de amor que todos compartimos, nuestros infiernos individuales y colectivos. Es un mundo que sentimos que nos presiona desde adentro y desde afuera, dando constantemente falso testimonio de la insensatez del amor. El miedo se expresa bajo diferentes formas: cólera, malos tratos, enfermedad, dolor, codicia, adicción, egoísmo, obsesión, corrupción, violencia y guerra”.
“La energía emocional tiene que ir a alguna parte y el autoaborrecimiento es una emoción poderosa. Si se vuelve hacia adentro se convierte en nuestros infiernos personales: adiciones, obsesiones, compulsiones, depresión, relaciones violentas, enfermedades…Proyectado hacia afuera, se convierte en nuestros infiernos colectivos: la violencia, la guerra, el crimen, la opresión…Pero todo es lo mismo: el infierno también tiene muchas mansiones.”
“El amor es energía. Tal vez no lo podamos percibir con nuestros sentidos físicos pero generalmente la gente puede decir cuándo lo siente y cuándo no”.
Reto del Día 1:
Escribe aquí o en un diario ¿Qué te motiva a volver al amor? ¿Qué te trajo aquí? Y por último, hoy, ¿qué es el amor para ti?
