El reconocido médico hindú e ilustre maestro de la meditación Deepak Chopra nos compartió cómo los beneficios de la meditación para conectar con el Ser en su visita a la Ciudad de México para el Festival Liberatum.
En su nuevo libro The Healing Self, Chopra y el co-autor Rudolph Tanzi enfatizan en separar la conciencia de la experiencia del cuerpo como una forma de ver con más claridad las interacciones humanas y naturales sin sufrimiento.
Los seis pilares del «casi bienestar físico» son: dormir, meditar y manejar el estrés, hacer ejercicio (yoga/pranayama), manejar emociones, buena nutrición y seguir los ritmos cíclicos y biológicos.
Aquí te cuento cómo fue la meditación colectiva.
Lumina Magazine 